>> آشپزی و تغذیه >> سوپ ها >> سوپ کلم

سوپ کلم

سوپ کلم


پژوهشگران عقیده دارند؛ بهترین رژیم غذایی برای کم کردن وزن، سوپ کلم است زیرا هیچگونه انرژی در بدن تولید نمی کند و در عین حال مقداری املاح و ویتامین های ضروری را نیز به بدن می رساند. پس با ما همراه باشید تا طرز تهیه این غذای خوشمزه و در عین حل رژیمی را به شما آموزش دهیم.

مواد لازم:

کلم 1 عدد

گوجه فرنگی یا رب گوجه 2 عدد

گوشت گاو 250 گرم

کرفس خرد شده 1 فنجان

آب 3 لیتر

روش تهیه :

برگهای نرم و سفید کلم را در آورده ده دقیقه بجوشانید . سپس آنرا بهمراه سایر سبزیهای فوق الذکر زرده با گوشت و فلفل و نمک در قابلمه بریزید و بگذارید سه ساعت بجوشد .برای افزودن طعم سوپ فوق ، در هنگام کشیدن آن ، کمی نان سفید که قبلا در کره سرخ شده ، بقطعات خیلی ریز خرد نموده روی سوپ بریزید امیدوارم ازتهیه این سوپ لذت ببرید و آن را همرا با خانواده نوش جان کنید





تعداد بازدید از این مطلب: 1068


آخرین مطالب مشابه

سوپ کلم

پژوهشگران عقیده دارند؛ بهترین رژیم غذایی برای کم کردن وزن، سوپ کلم است زیرا هیچگونه انرژی در بدن تولید نمی کند و در عین حال ...


جزئیات و گالری تصاویر
 دنیای ایرانیان
مطالب برگزیده
* طرز تهیه پودینگ گلاب * فواید و مضرات استفاده از اینترنت * انگور * سخنان شیهد مطهری * کم خوابی خطر ابتلا به سکته مغزی را افزایش میدهد * اسپرینگ رول کرم پنیر با آناناس * آب هندوانه با طعم ليمو * تست شناخت شخصیت کودک * طرز تهیه شیرینی نارگیلی * آلفنتانیل * تسکین میگرن با استفاده از مرزنجوش * آشنایی با خواص و مضرات دارچین * تكاليف شرعى زبان‏ * توبه مرد شراب‏خوار * کسب و کاریی با حاشیه سود 400% * طرز تهیه بادمجان با سس ماست * شکلات TWIX * خواص نوتلا - نوتلا در بستنی کاردکی * مغز پیر نمی‌شود! * خواص درمانی به لیمو * اعمال مخصوصه ماه شعبان * دل نوشته های زیبا و تکان دهنده * طرز تهیه فلافل خانگی خوشمزه و ترد * خواص انار * فشار خون بالا و سکته ی مغزی * استاتوس های طنز و خنده دار فیسبوک(2) * اس ام اس چهار شنبه سوری (1) * طرز تهیه کیک چوبی شکلاتی برای نوروز * ترفندهایی برای استفاده مجدد از وسایل دور ریختنی * طرز تهیه ی باقلوا * آشنایی با خواص تغذیه‌ای و درمانی پیازچه * هفت ادویه ی که به تناسب اندام و لاغری کمک میکند * از هندوانه چه می دانید؟ * طرز تهیه کوکوی کدو سبز * سیر و درمان آرتروز و رماتیسم * ولادت حضرت ابوالفضل علیه السلام * 6 سبزی که پخته شان مغذی تر است * طرز تهیه سوپ شیر * سنبل هندی * آبله‌ مرغان‌ * لیموناد توت فرنگی * در مورد جوش چه میدانید؟ * امام علی(ع) و نیاز های روانی انسان * طرز تهیه سالاد مرغ و گوجه فرنگی * خواص توت * خواص و مضرات آبغوره * چند روش برای تازه ماندن و ماندگاری بیشتر بعضی سبزیجات * بشارت سليمان نبى به پيامبر اسلام‏ * چرا چربی های دور شکم شما آب نمی شوند؟ * خواص گل سرخ، * راههاهی جلوگیری از خشکی دهان * چقدر در زندگی خود «آرامش» دارید؟ * خواص زعفران ، در مورد خواص زعفران چه میدانید؟ * مشکل تایپ فارسی در نوار آدرس فایرفاکس * تازه های تست روان شناسی * نکاتی که به کودکان برای ایمنی بیشتر باید یاد داد * بیاییم از بیماری های کلیوی پیشگیری کنیم * ۱۰ نشانه جدی برای انواع سرطان! * مطالب پر از احساس * طرز تهیه خوراک راسته * ازدواج فامیلی و ضرورت مشاوره پزشکی قبل از ازدواج * نکاتی برای جوان ماندن پوست * چه چیزی باعث میگرن می شود؟ * اس ام اس خنده دار(3) * خواص درمانی چغاله بادام * ژله بستنی * اعمال مشترکه ماه شعبان * غار یخی چما * بوستان آب و آتش * فشار خون بالا,علل و عوامل خطر