>> ورزشی >> تناسب اندام >> کاهش وزن با نوشیدن آب گرم بعد از هر وعده غذایی

کاهش وزن با نوشیدن آب گرم بعد از هر وعده غذایی

کاهش وزن با نوشیدن آب گرم بعد از هر وعده غذایی


تحقیقات نشان داده است که آب گرم با افزایش دمای بدن، باعث افزایش سرعت سوخت وساز بدن شده و در نتیجه به کاهش وزن کمک می‌کند. به گزارش خبرنگار مهر، برای اینکه بدن سالم بماند باید روزانه آب کافی نوشید.

همان طور که آب سرد برای سلامتی بدن مفید است، خوردن روزانه مقداری آب گرم هم منافع بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارد. مطالعات نشان داده است که آب گرم به کاهش وزن بدن کمک می‌کند. همچنین خوردن آب گرم بعد از هر وعده غذایی به هضم بهتر مواد غذایی و کارکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند.

دکتر «گوسمن» در این باره می‌گوید: «نوشیدن آب مخصوصا آب گرم بعد از هر وعده غذایی بهترین روش برای کاهش وزن و افزایش سرعت متابولیسم بدن است». پژوهشگران طی تحقیقات جدیدی دریافتند مصرف آب گرم بعد از هر وعده غذایی به هضم بهتر و کارکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند.

همچنین آب گرم تمام مواد غذایی به جامانده در سیستم گوارشی، بخصوص چربی‌ها را شستشو داده و هضم مواد غذایی خورده شده را افزایش می‌دهد. علاوه بر این آب گرم با پاک کردن مواد سمی از بدن مشکل نفخ معده و یبوست را برطرف می‌کند.

به این ترتیب بهتر است بعد از هر وعده غذایی به جای خوردن آب معمولی از آب گرم استفاده شود. همچنین می‌توان در میان هر وعده غذایی یا اندکی بعد از آن آب گرم نوشید ولی باید به صورت جرعه جرعه و آهسته نوشیده شود.

منبع: بیتوته





تعداد بازدید از این مطلب: 1241


آخرین مطالب مشابه

 دنیای ایرانیان
مطالب برگزیده
* انبه و خواص درمانی اش * سم کشنده ی بوتولیسم * پارک ژوراسیک * با یک کلیک دسکتاپ خود را قفل کنید + آموزش * سخنان دکتر علی شریعتی(2) * داستان کوتاه زیبا و خواندنی * سخنان گوهر بار حضرت علی (ع)1 * پنج خطای شناخته شده در مصرف سیر * لیموناد توت فرنگی * راه جادویی چاقی صورت * روش پخت چند غذای خوشمزه با لوبیا * مهد کودک قبل از مدرسه خوب است یا بد * نارگیل * لطفا آلبالو بخورید! * درکه تهران * طرز تهیه چای وانیلی با یخ * دعای فرج امام زمان (ع) * سنبل هندی * حساسیت چشم و درمان آن * علل افسردگی و درمان آن * طرز تهیه بیفتک پلو * اس ام اس طنز تبریک نوروز 94 * خرمالو، فواید خرمالو، خاصیت خرمالو * مشاجره ی مرد با همسرش * کسرول سبزیجات ( غذای گیاهخواران ) * خواص عرق آویشن * طرز تهیه یخمک هندوانه یک دسر تابستانی * طرز تهیه کوکوی کدو سبز * 20 خاصیت دارویی معجون سیاه دانه و عسل * باغ پرندگان * سالاد ماکارانی ژله ای * طرز تهیه انجیر عسلی، دسری سریع,ساده و خوش مزه * گیاه معجزه گر و مهمترین خواص درمانی بابونه * با این ترفند کارت گرافیک رایانه‌تان را تقویت کنید! * بقعه های اردبیل * مکان های دیدنی تهران * چربی خون و راه های کاهش * جملات زیبا برای تبریک نوروز 94 * بوستان نهج البلاغه * طرز تهیه سالاد ۷ رنگ با تزیین گوجه فرنگی * ويژگي‌هاي يك رژيم اصولي * کرفس کوهی؛ ضد فشار و چربی خون * چرا نباید نوشابه بخوریم؟ * کدئین * آموزش نصب مادربورد * تیک های عصبی وراهکارهای رفع آن * حکایتی از اثر دیانت وامانت * طرز تهيه رولت كوكو سبزي فوق العاده شيك و مجلسي * تمبر هندی و خواص آن * طرز تهیه قیمه نثار * اهميت و ارزش زبان‏ * ده علت خستگی و راه مقابله با آن * اس ام اس خنده دار (6) * اعمال مخصوصه شب بیست و سوم * چشمه ها و آبشارهای اردبیل * خواص تمشک و فواید فوق العاده آن * چه چیزهایی حافظه اندروید را اشغال می کنند؟ * خواص بادام درختي * کبد چرب * شکلات اسنیکرز (Snickers) * شخصیت شناسی افراد بر اساس گروه خونیشان * داستانی عبرت انگیز * طرز تهیه پاناکوتا توت فرنگی دسر فصل بهار * خواص ریحان * طرز تهیه کباب مرغ یونانی * روش پخت دلمه قارچ با مرغ * راههای شخصیت شناسی نامزد * تنبيه نفس‏ * سنگ کلیه ودرمان آن * فوائد بستنی - خواص بستنی