>> ورزشی >> تناسب اندام >> کاهش وزن با نوشیدن آب گرم بعد از هر وعده غذایی

کاهش وزن با نوشیدن آب گرم بعد از هر وعده غذایی

کاهش وزن با نوشیدن آب گرم بعد از هر وعده غذایی


تحقیقات نشان داده است که آب گرم با افزایش دمای بدن، باعث افزایش سرعت سوخت وساز بدن شده و در نتیجه به کاهش وزن کمک می‌کند. به گزارش خبرنگار مهر، برای اینکه بدن سالم بماند باید روزانه آب کافی نوشید.

همان طور که آب سرد برای سلامتی بدن مفید است، خوردن روزانه مقداری آب گرم هم منافع بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارد. مطالعات نشان داده است که آب گرم به کاهش وزن بدن کمک می‌کند. همچنین خوردن آب گرم بعد از هر وعده غذایی به هضم بهتر مواد غذایی و کارکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند.

دکتر «گوسمن» در این باره می‌گوید: «نوشیدن آب مخصوصا آب گرم بعد از هر وعده غذایی بهترین روش برای کاهش وزن و افزایش سرعت متابولیسم بدن است». پژوهشگران طی تحقیقات جدیدی دریافتند مصرف آب گرم بعد از هر وعده غذایی به هضم بهتر و کارکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند.

همچنین آب گرم تمام مواد غذایی به جامانده در سیستم گوارشی، بخصوص چربی‌ها را شستشو داده و هضم مواد غذایی خورده شده را افزایش می‌دهد. علاوه بر این آب گرم با پاک کردن مواد سمی از بدن مشکل نفخ معده و یبوست را برطرف می‌کند.

به این ترتیب بهتر است بعد از هر وعده غذایی به جای خوردن آب معمولی از آب گرم استفاده شود. همچنین می‌توان در میان هر وعده غذایی یا اندکی بعد از آن آب گرم نوشید ولی باید به صورت جرعه جرعه و آهسته نوشیده شود.

منبع: بیتوته





تعداد بازدید از این مطلب: 1357


آخرین مطالب مشابه

 دنیای ایرانیان
مطالب برگزیده
* خواص انجیر * اس ام اس عاشقانه (2) * سوپ قارچ و جو پرک * هيچ باكى از مرگ نداشتم! * چطور از زخم محل جراحی مراقبت کنیم؟ * طرز تهیه موس نارگیلی یک دسر مقوی * خواص گردو * اعمال و دعاهای روزهای ماه رمضان * با اصول اولیه رنگ کردن مو آشنا شوید * طرز تهیه دمی گوجه * دعای فرج امام زمان (ع) * خواص زعفران ، در مورد خواص زعفران چه میدانید؟ * جملات عاشقانه و احساسی(1) * پارک ژوراسیک * خواص تغذیه ای توت فرنگی * دل نوشته های زیبا * کرفس کوهی؛ ضد فشار و چربی خون * تخمه‌ی کدو * سخنان گوهر بار حضرت علی (ع)2 * سوفله پرتقال، یک دسر متفاوت فرانسوی * آن كيست كه بر من مسلط شود؟ * چرا خدا مردها را خلق کرد؟ (طنز) * رولت ژله رنگین کمان * طرز تهیه ماهى و سبزيجات در فر برای شب عید * ماسکی بسیار خوب برای پوست های چرب و جوش دار * طرز تهیه ی خورشت قرمه سبزی * اعمال مخصوصه ماه شعبان * مهد کودک قبل از مدرسه خوب است یا بد * عمارت مسعودیه * 5 کاری که نباید با گوش ها کرد * روغن کرچک برای تسکین آرتروز * چه چیزهایی حافظه اندروید را اشغال می کنند؟ * آبله‌ مرغان‌ * مورد داشتیم که ... * تیک های عصبی وراهکارهای رفع آن * طرز تهیه ی دلمه ی بادمجان * اعمال مخصوصه شب بیست و سوم * توصیه هایی برای افراد مبتلا به دیابت * خواص دوغ و کفیر * طرز تهیه ی شنیسل مرغ * امام علی(ع) و نیاز های روانی انسان * نکاتی مهم در مورد نگهداری نان در فریزر * چگونه گوشی‌هوشمند به آب افتاده خود را نجات دهیم؟ * طرز تهیه رولت ساده * علائم هشدار دهنده ی تومور مغزی * چرا آب میوه ها مضر هستند؟ * طرز تهیه دسر هندوانه * خطرات بلعیدن باتری توسط کودک * علائم تومور مغزی * فرق دست نویسی و تایپ در اطفال * داستانی عبرت انگیز * یک تقویت کننده عالی برای ابروهای تان درست کنید * طراحی و ساخت اسکنر فشار کف پا * خواص شنبلیله * دستگاه بستنی ساز تایلندی * طرز تهیه بادمجان با سس ماست * عرق کاسنی و خواص آن * طرز تهیه سالاد مرغ و گوجه فرنگی * پیدا کردن فونت استفاده شده در سایت * لیموناد زنجبیلی * منافذ پوستتان را اینگونه ببندید * طرز تهیه دسر خامه وقهوه با آگار آگار * خواص قارچ * خواص دارویی بنفشه معطر * طرز تهیه نوشیدنی موهیتو یا موخیتو * اضافه کردن یادداشت به صفحات وب * جملات زیبا و دلنشین * طرز تهیه کیک فنجانی بدون فر * علامت های افسردگی کودکان * خواص بی نظیر پیاز