>> سلامت >> اخبار سلامت >> پیری زود رس با خوردن این مواد

پیری زود رس با خوردن این مواد

پیری زود رس با خوردن این مواد


بعضی از مواد غذایی با اینکه برای ما بسیار خوش طعم و مطلوب به نظر میایند ولی در حقیقت بسیار مضر و برای سلامتی ما خطرناک میباشنداگرمیخواهید بدانید موادی که میتوانند به شادابی و جوانی ما لطمه وارد کنند خواندن مطالب زیر را از دست ندهید پژوهشگران هشدار می دهند خوردن برخی از اقلام مواد غذایی می‌تواند سبب پیری زودرس سلول‌های بدن و به دنبال آن پیر شدن زودهنگام افراد شود.

گفتنی است، غذاهای دارای میزان فراوان شکر، چربی و نمک متهمان درجه اول بروز پیری زودرس هنگام بدن هستند. بررسی ها نشان می‌دهند، تا قبل از این تحقیق پزشکان دریافته بودند غذاهای پرچرب، شیرین و یا شور می‌توانند منجر به افزایش وزن بدن شوند اما تحقیقات جدید نشان می دهند علاوه بر چاقی این غذاها منجر به آسیب سلولی نیز می‌شوند .

یک متخصص تغذیه در کشور استرالیا اعتقاد دارد، غذاهای پرچرب و شیرین می‌توانند سبب افزایش قند خون شوند که این منجر به بروز فرآیندهای التهابی در بدن در طول زمان می‌شود. در عین حال غذاهای حاوی میزان نمک بالا سبب احتباس مایعات در بدن، تورم و افزایش فشار بر سیستم های ایمنی بدن می‌شود. بویژه خطرناک‌ترین مواد غذایی مخلوطی از شکر،کربوهیدرات و چربی های اشباع شده هستند که منجر به افزایش یک واکنش التهابی در بدن می شوند. علاوه بر تاثیر بر متابولیسم سلولی، مصرف غذاهای حاوی سطح بالای چربی و قند سبب تخریب کلاژن سازی پوست و به دنبال آن بروز چین و چروک اشعه‌های مضر ‌UVA وUVB خورشید می‌شود.

علاوه بر خوردن غذاهای شیرین، مصرف نوشیدنی های شیرین و یا افزودن قند و شکر بیش از حد به نوشیدنی‌هایی مانند قهوه و چای نیز می تواند سبب افزایش میزان مولکول‌های مضر و آسیب به پروتئین های سلولی و بروز پیری و مرگ زودرس سلول‌ها شود. خوردن غذاهای فرآوری شده، انواع سوسیس و کالباس، سوپ‌های از پیش پخته شده نیز می تواند به میزان بالایی سبب جذب بیش از حد نمک توسط بدن و آسیب به سلول ها به صورت احتباس مایعات در سلول‌ها شود.

سایر مواد غذایی پیر کننده سلول‌های بدن عبارتند از ترشیجات، سس‌ها، سبزیجات صنعتی منجمد شده و انواع همبرگرها و پیتزاها که به دلیل دارا بودن حجم بالای سدیم می‌توانند در روند طول عمر عادی سلول های بدن اختلال ایجاد کنند. غذاهای چرب نیز به دلیل وجود چربی های تراس که در آنها وجود دارند، می‌توانند بتدریج منجر به پیری زود رس سلول‌های بدن شوند.

پزشکان بر این اساس مصرف غذاهای تازه و سالم انواع میوه ها و سبزیجات را بر عکس دارای موادی در ترکیبات خود می‌دانند که سبب جوان ماندن سلول ها و کمک به گذراندن طول عمر طبیعی سلول می‌شود. افرادی که رژیم غذایی سالمی دارند به نسبت سایر افراد در سنین سالمندی از بدن جوانتری برخوردار هستند انواع سلول های ارگان های مختلف بدن آنها از جمله سلول‌های قلبی، مغزی، ریوی، کلیوی و سایر اعضا جوانتر باقی می‌مانند.





تعداد بازدید از این مطلب: 979


آخرین مطالب مشابه

 دنیای ایرانیان
مطالب برگزیده
* خواص فوق العاده گوشت بوقلمون * طرز تهیه کوکوی بادمجان * 9 روش برای کاهش کلسترول * گیاه کاسنی * موس بلوط دسر ژلاتینی شیک * Auto Run چیست و چگونه به وجود می آید؟ * طرز تهیه شور ماهی پلو غذای جنوبی * سخنان دکتر علی شریعتی(2) * فضیلت و اعمال ماه رجب * پیشگیری از سرطان؛ اصول و شیوه های کلی * طرز تهیه سینه مرغ گریل شده * زولبیا و بامیه * خشکی درمغز نشانه چیست؟ * تكاليف شرعى زبان‏ * زردچوبه و خواص آن * خواص نوتلا - نوتلا در بستنی کاردکی * خواص گل ختمی * جملاتی را که نباید به کودک گفت * صدای قلب مادر * باقالا و خواص آن * خطرات بلعیدن باتری توسط کودک * طرز تهيه رولت كوكو سبزي فوق العاده شيك و مجلسي * 5 کاری که نباید با گوش ها کرد * چه چیزهایی در مایکروفر قرار ندهیم؟ * ریواس * چند نشانه سرطان که جدی گرفته نمیشود * داستانی از بهلول * دستگاه بستنی ساز رولی * خواص کنجد * طرز تهیه خورش آلو * نکات تغذیه ای ویژه ماه مبارک رمضان * نکات بسیار جالب برای گرفتن عکس با موبایل * در مورد جوش چه میدانید؟ * طرز تهیه دسر سه رنگ توت فرنگي * سرپيچى از اهل بيت عليهم السلام‏ * طرز تهیه کوفته از نوع تبریزی * اسباب‌کشی از هارد قدیم به هارد جدید * سریع ترین راه برای تسکین دندان دردچیست؟ * خواص بادمجان * طرز تهیه ی استیک مرغ با قارچ * خواص گیاه تاج‌خروس * جوک و اس ام اس خنده دار تبریک عید * خواص آناناس * دسر ماست و خرما * آشنایی با خواص تغذیه‌ای و درمانی پیازچه * نکاتی برای جوان ماندن پوست * طرز تهیه کباب ترکی خانگی * انبه و خواص درمانی اش * خوراکی هایی که باعث مسمومیت میشوند. * آگار آگار چیست؟ * دستور تهیه نازخاتون از غذاهای محلی ایران * خواص لیمو شیرین * پارک ساعی * چای سبز * قرآن و زبان‏ * پنج نکته که باید درباره اپلیکیشن PHOTOS در آیفون بدانید * داستانی عبرت انگیز * چربی ترانس یا اشباع شده؟ * پاناکوتای قهوه یک دسر ایتالیایی * خواص آویشن * پارک ژوراسیک * طرز تهیه رولت ساده * طرز تهیه ران کبابی با گوجه گیلاسی * تخمه آفتاب‌گردان * طرز تهیه باقلوای یزدی با خمیر یوفکا * طرز تهیه خوراک زبان گوساله * کدئین * ده دلیل برتری اندروید بر iOS * کرفس کوهی؛ ضد فشار و چربی خون * سیر و درمان آرتروز و رماتیسم