>> سلامت >> اخبار سلامت >> پیری زود رس با خوردن این مواد

پیری زود رس با خوردن این مواد

پیری زود رس با خوردن این مواد


بعضی از مواد غذایی با اینکه برای ما بسیار خوش طعم و مطلوب به نظر میایند ولی در حقیقت بسیار مضر و برای سلامتی ما خطرناک میباشنداگرمیخواهید بدانید موادی که میتوانند به شادابی و جوانی ما لطمه وارد کنند خواندن مطالب زیر را از دست ندهید پژوهشگران هشدار می دهند خوردن برخی از اقلام مواد غذایی می‌تواند سبب پیری زودرس سلول‌های بدن و به دنبال آن پیر شدن زودهنگام افراد شود.

گفتنی است، غذاهای دارای میزان فراوان شکر، چربی و نمک متهمان درجه اول بروز پیری زودرس هنگام بدن هستند. بررسی ها نشان می‌دهند، تا قبل از این تحقیق پزشکان دریافته بودند غذاهای پرچرب، شیرین و یا شور می‌توانند منجر به افزایش وزن بدن شوند اما تحقیقات جدید نشان می دهند علاوه بر چاقی این غذاها منجر به آسیب سلولی نیز می‌شوند .

یک متخصص تغذیه در کشور استرالیا اعتقاد دارد، غذاهای پرچرب و شیرین می‌توانند سبب افزایش قند خون شوند که این منجر به بروز فرآیندهای التهابی در بدن در طول زمان می‌شود. در عین حال غذاهای حاوی میزان نمک بالا سبب احتباس مایعات در بدن، تورم و افزایش فشار بر سیستم های ایمنی بدن می‌شود. بویژه خطرناک‌ترین مواد غذایی مخلوطی از شکر،کربوهیدرات و چربی های اشباع شده هستند که منجر به افزایش یک واکنش التهابی در بدن می شوند. علاوه بر تاثیر بر متابولیسم سلولی، مصرف غذاهای حاوی سطح بالای چربی و قند سبب تخریب کلاژن سازی پوست و به دنبال آن بروز چین و چروک اشعه‌های مضر ‌UVA وUVB خورشید می‌شود.

علاوه بر خوردن غذاهای شیرین، مصرف نوشیدنی های شیرین و یا افزودن قند و شکر بیش از حد به نوشیدنی‌هایی مانند قهوه و چای نیز می تواند سبب افزایش میزان مولکول‌های مضر و آسیب به پروتئین های سلولی و بروز پیری و مرگ زودرس سلول‌ها شود. خوردن غذاهای فرآوری شده، انواع سوسیس و کالباس، سوپ‌های از پیش پخته شده نیز می تواند به میزان بالایی سبب جذب بیش از حد نمک توسط بدن و آسیب به سلول ها به صورت احتباس مایعات در سلول‌ها شود.

سایر مواد غذایی پیر کننده سلول‌های بدن عبارتند از ترشیجات، سس‌ها، سبزیجات صنعتی منجمد شده و انواع همبرگرها و پیتزاها که به دلیل دارا بودن حجم بالای سدیم می‌توانند در روند طول عمر عادی سلول های بدن اختلال ایجاد کنند. غذاهای چرب نیز به دلیل وجود چربی های تراس که در آنها وجود دارند، می‌توانند بتدریج منجر به پیری زود رس سلول‌های بدن شوند.

پزشکان بر این اساس مصرف غذاهای تازه و سالم انواع میوه ها و سبزیجات را بر عکس دارای موادی در ترکیبات خود می‌دانند که سبب جوان ماندن سلول ها و کمک به گذراندن طول عمر طبیعی سلول می‌شود. افرادی که رژیم غذایی سالمی دارند به نسبت سایر افراد در سنین سالمندی از بدن جوانتری برخوردار هستند انواع سلول های ارگان های مختلف بدن آنها از جمله سلول‌های قلبی، مغزی، ریوی، کلیوی و سایر اعضا جوانتر باقی می‌مانند.





تعداد بازدید از این مطلب: 981


آخرین مطالب مشابه

 دنیای ایرانیان
مطالب برگزیده
* چرا خدا مردها را خلق کرد؟ (طنز) * انبه و تقویت چشم و پوست * آموزش و طرز تهیه کباب کوبیده * عوامل افسردگی، ناراحتی و اضطراب و راهکارهای رها شدن از آن * اینترنت مارکتینگ * سرطان دهان چه علامت هایی دارد وچگونه درمان میشود * اعمال مشترکه ماه شعبان * طرز تهیه سالاد شیرازی * عرق کاسنی و خواص آن * با نور خورشید لاغر شوید! * پامپاتینو غذایی خوش طعم با گوشت و بادمجان * امگا3 و تاثیرآن بر چشم * پاناکوتای قهوه یک دسر ایتالیایی * پلاستو فوم چیست؟ - ویژگیهای پلاستو فوم * پارک ژوراسیک * شیرینی زبان و پاپیون مخصوص عید نوروز * گیاه معجزه گر و مهمترین خواص درمانی بابونه * خواص گیاه زوفا * خواص و مضرات آبغوره * سنجش اکسیژن با نانو حسگر گازی * پسر ۷ ساله‌ای که اندازه گوگل می‌داند! * چهل حدیث در مورد حجاب زن و مرد * رونمایی ناسا از روبات میمون نما * قفل کردن صفحه کلید بدون نرم افزار * 20 خاصیت دارویی معجون سیاه دانه و عسل * خواص انجیر * روش تهیه‌ زرشک‌پلو با مرغ و 12 راز خوشمزه‌تر شدن آن * نوشیدنی مخلوط * درکه تهران * 16 ترفند برای حداكثر استفاده از باتری لپ تاپ ! * ۷ مرحله بالا بردن امنیت شبکه‌های Wi – Fi * تفاهم در زندگی زناشویی * دسر ماست و لبو * انار، معجزه انار در درمان بیماری‌های التهابی * نشانه‌های فساد ماست چیست؟ * فيض من عام است و فضل من عميم‏ * طرز تهیه یخمک هندوانه یک دسر تابستانی * شیوع سرطان سر و گردن در کشور * 22 حدیث نورانی در فضیلت کربلا و زیارت قبر امام حسین علیه السلام * علل افسردگی و درمان آن * فشار خون بالا و سکته ی مغزی * خواص ازگیل * طرز تهیه کوکوی ورمیشل * خوردن شوید سرفه و تنگی نفس را بهبود میبخشد * حقایقی در مورد سلامت و زیبایی مردان * کاربرد آگار آگار در صنایع غذایی - روش استفاده از آگار آگار * اعمال مخصوصه ماه شعبان * پیدا کردن فونت استفاده شده در سایت * نکاتی درباره سلامت مردان * هلو * مطالب جالب و آموزنده * قله سبلان * خواص پونه * دورى از طاغوت به خاطر ترس از خدا * متن های زیبا و فوق العاده (1) * ده بستنی معروف دنیا * طرز تهیه خورش آلو * بهترین و بدترین نوشیدنی‌ها برای کاهش وزن * طرز تهیه ی سوپ ماست * راههاهی جلوگیری از خشکی دهان * خواص كشمش * علل دعوای خواهر وبرادر * خصوصیات نعناع * سری جدید جوک و اس ام اس های خنده دار اسفند 93 * خواص گلابی * موس بلوط دسر ژلاتینی شیک * نقاشی با شابلون روی دسر * خواص گلپر * IP چیست و چه کاربردی دارد؟ * پیشگیری از سکته مغزی با آنتی اکسیدان ها