>> سلامت >> اخبار سلامت >> پیری زود رس با خوردن این مواد

پیری زود رس با خوردن این مواد

پیری زود رس با خوردن این مواد


بعضی از مواد غذایی با اینکه برای ما بسیار خوش طعم و مطلوب به نظر میایند ولی در حقیقت بسیار مضر و برای سلامتی ما خطرناک میباشنداگرمیخواهید بدانید موادی که میتوانند به شادابی و جوانی ما لطمه وارد کنند خواندن مطالب زیر را از دست ندهید پژوهشگران هشدار می دهند خوردن برخی از اقلام مواد غذایی می‌تواند سبب پیری زودرس سلول‌های بدن و به دنبال آن پیر شدن زودهنگام افراد شود.

گفتنی است، غذاهای دارای میزان فراوان شکر، چربی و نمک متهمان درجه اول بروز پیری زودرس هنگام بدن هستند. بررسی ها نشان می‌دهند، تا قبل از این تحقیق پزشکان دریافته بودند غذاهای پرچرب، شیرین و یا شور می‌توانند منجر به افزایش وزن بدن شوند اما تحقیقات جدید نشان می دهند علاوه بر چاقی این غذاها منجر به آسیب سلولی نیز می‌شوند .

یک متخصص تغذیه در کشور استرالیا اعتقاد دارد، غذاهای پرچرب و شیرین می‌توانند سبب افزایش قند خون شوند که این منجر به بروز فرآیندهای التهابی در بدن در طول زمان می‌شود. در عین حال غذاهای حاوی میزان نمک بالا سبب احتباس مایعات در بدن، تورم و افزایش فشار بر سیستم های ایمنی بدن می‌شود. بویژه خطرناک‌ترین مواد غذایی مخلوطی از شکر،کربوهیدرات و چربی های اشباع شده هستند که منجر به افزایش یک واکنش التهابی در بدن می شوند. علاوه بر تاثیر بر متابولیسم سلولی، مصرف غذاهای حاوی سطح بالای چربی و قند سبب تخریب کلاژن سازی پوست و به دنبال آن بروز چین و چروک اشعه‌های مضر ‌UVA وUVB خورشید می‌شود.

علاوه بر خوردن غذاهای شیرین، مصرف نوشیدنی های شیرین و یا افزودن قند و شکر بیش از حد به نوشیدنی‌هایی مانند قهوه و چای نیز می تواند سبب افزایش میزان مولکول‌های مضر و آسیب به پروتئین های سلولی و بروز پیری و مرگ زودرس سلول‌ها شود. خوردن غذاهای فرآوری شده، انواع سوسیس و کالباس، سوپ‌های از پیش پخته شده نیز می تواند به میزان بالایی سبب جذب بیش از حد نمک توسط بدن و آسیب به سلول ها به صورت احتباس مایعات در سلول‌ها شود.

سایر مواد غذایی پیر کننده سلول‌های بدن عبارتند از ترشیجات، سس‌ها، سبزیجات صنعتی منجمد شده و انواع همبرگرها و پیتزاها که به دلیل دارا بودن حجم بالای سدیم می‌توانند در روند طول عمر عادی سلول های بدن اختلال ایجاد کنند. غذاهای چرب نیز به دلیل وجود چربی های تراس که در آنها وجود دارند، می‌توانند بتدریج منجر به پیری زود رس سلول‌های بدن شوند.

پزشکان بر این اساس مصرف غذاهای تازه و سالم انواع میوه ها و سبزیجات را بر عکس دارای موادی در ترکیبات خود می‌دانند که سبب جوان ماندن سلول ها و کمک به گذراندن طول عمر طبیعی سلول می‌شود. افرادی که رژیم غذایی سالمی دارند به نسبت سایر افراد در سنین سالمندی از بدن جوانتری برخوردار هستند انواع سلول های ارگان های مختلف بدن آنها از جمله سلول‌های قلبی، مغزی، ریوی، کلیوی و سایر اعضا جوانتر باقی می‌مانند.





تعداد بازدید از این مطلب: 839


آخرین مطالب مشابه

 دنیای ایرانیان
مطالب برگزیده
* چگونه شل شدن و افتادگی پوست را درمان کنیم * دانستنیهای قبل از عاشق شدن * اعمال شب نوزدهم رمضان * خواص نوتلا - نوتلا در بستنی کاردکی * خواص تخمه جاباني * آشنایی با علامت های فشار خون بالا و راههای پیشگیری از آن * گیاه معجزه گر و مهمترین خواص درمانی بابونه * تغیر صدای هنگ آوت ,وایبر,واتس آپ و فیسبوک * اعمال شب و روز ماه رمضان * شکلات اسنیکرز (Snickers) * هویج * بستنی و عدم ناباروری * ۷ مرحله بالا بردن امنیت شبکه‌های Wi – Fi * تنها راه درمان ترک خوردگی پاشنه پا * سری جدید جوک و اس ام اس های خنده دار اسفند 93 * سالاد سیب زمینی با لوبیاسبز و ماهی * نحوه تمیز کردن لوسترهای کریستالی * با این آموزش از سرقت اطلاعات خود محافظت کنید * 10 عادت غلطی که به قلب آسیب می زنند * فوائد بستنی - خواص بستنی * خواص گردو * 6 سبزی که پخته شان مغذی تر است * حقایقی در مورد سلامت و زیبایی مردان * خواص دارویی سنجد * امام موسی کاظم (ع) * پنج نکته که باید درباره اپلیکیشن PHOTOS در آیفون بدانید * خواص گلابی * دستگاه بستنی ساز رولی با تاپینگ آیس رولی * مطالب پر از احساس * خواص فوق العاده گوشت بوقلمون * طرز تهیه اسموتی گلابی موز * باز شدن اشتها پس از ترک سیگار * حشره کشی بی خطر برای انسان * با این ترفند کارت گرافیک رایانه‌تان را تقویت کنید! * فضیلت قرائت سوره های قرآن * اس ام اس خنده دار(7) * طرز تهیه نوشیدنی موهیتو یا موخیتو * طرز تهیه پیتزا رولی * طرز تهیه موهیتو * صفحه کلید و ماوس Wireless چگونه کار می کند؟ * هر آنچه که باید در مورد دیابت بدانیم * ده علت خستگی و راه مقابله با آن * طرز تهیه رولت ساده * قارچ و سلامت استخوانها * دستگاه بستنی ساز رولی * شیرینی مارمالادی * سیر و درمان آرتروز و رماتیسم * مکان های دیدنی تهران * ازدواج فامیلی و ضرورت مشاوره پزشکی قبل از ازدواج * درمان بیماران کلیوی با سلول‌های بنیادی وارد فاز بالینی شد * نکاتی مهم در مورد نگهداری نان در فریزر * مش یا روشن کردن موی سر در منزل * اعمال شب اول ماه رجب * پیشگیری از سکته مغزی با آنتی اکسیدان ها * پیشگیری از سرطان؛ اصول و شیوه های کلی * چگونه ریموت کنترل ها را تمیز کنیم؟ * ته چین قارچ؛ یک ته چین جدید * کباب گوشت با ریواس * خواص تغذیه ای توت فرنگی * تب در کودکان را جدی بگیریم * خواص شکلات سیاه * ۱۵درمان خانگی برای آفتاب سوختگی * دورى از طاغوت به خاطر ترس از خدا * راز جوانی در ترکیب عسل و دارچین * آفت و مهمترین علل آن * نشانه‌های فساد ماست چیست؟ * اعمال شب های قدر * زردچوبه و خواص آن * خواص تربچه-تربچه، تصفیه کننده خون * طرز تهیه شیرین پلو