>> سلامت >> پیام های سلامتی >> امگا3 و تاثیرآن بر چشم

امگا3 و تاثیرآن بر چشم

امگا3 و تاثیرآن بر چشم


کارشناسان با مطالعه بر روی 478 نفر داوطلب که ساعات طولانی با کامپیوتر کار کرده‌اند و دچار خشکی چشم، سوزش، خارش و درد در ناحیه چشم شده‌اند دریافته‌اند مصرف امگا 3 توانسته‌ تا حد فراوانی مشکلات چشمی آنها را کاهش دهد.

پژوهشگران به افرادی که ساعات متمادی مجبور به کار با دستگاه کامپیوتر هستند توصیه می‌کنند تحت نظارت پزشک از مواد غذایی حاوی امگا 3 و یا مکمل‌های دارویی این ماده مغذی استفاده کنند.

کارشناسان در یک مطالعه 3 ماهه به طور مرتب به گروهی از داوطلبان امگا 3 و به گروه دیگر دارو نما داده‌اند و نتایج را با یکدیگر مقایسه کرده‌اند. براساس نتایج حاصله افرادی که روغن ماهی یا امگا 3 مصرف کرده‌اند با کاهش محسوس علائم خشکی، قرمزی و سوزش چشم مواجه شده‌اند.

کارشناسان اعتقاد دارند امگا 3 در مواد غذایی چون گردو و ماهی‌های روغنی وجود دارد و سبب کاهش التهاب و افزایش گردش خون در چشم و حفظ سلامت چشم و افزایش ترشح اشک می‌شود. نتایج این پژوهش در مجله Contact lens& anterioreye به چاپ رسیده است.





تعداد بازدید از این مطلب: 940


آخرین مطالب مشابه

 دنیای ایرانیان
مطالب برگزیده
* نشانه های فقر آهن * عوامل افسردگی، ناراحتی و اضطراب و راهکارهای رها شدن از آن * خشکی درمغز نشانه چیست؟ * پسر ۷ ساله‌ای که اندازه گوگل می‌داند! * رولت ژله رنگین کمان * احتباس آب در بدن و تغیرات هورمونی * چند نشانه سرطان که جدی گرفته نمیشود * ســالاد روسـی با ژامبون یک سالاد مجلسی * شربت ‌های سنتی مناسب برای روزهای گرم * شیرینی فندقی مخصوص عید نوروز * لطفا آلبالو بخورید! * خواص آلبالو * طرز تهیه پاناکوتا توت فرنگی دسر فصل بهار * سریع ترین راه برای تسکین دندان دردچیست؟ * اعمال شب آخر ماه رمضان * گلابی * اصول مراقبت از پوست بعد از دهه 40 * چگونه ریموت کنترل ها را تمیز کنیم؟ * بهترین روش نگهداری خوراکی ها * نکته های زیبای قرآنی * خواص فندق * طرز تهیه شامی رودباری * ژله بستنی * گوجه سبز * ۷ مرحله بالا بردن امنیت شبکه‌های Wi – Fi * خواص خرمالو * پیام های بهداشتی برای پیشگیری از آنفلوانزا * جاذبه های گردشگری استان خوزستان * طرز تهیه خورش کلم بروکلی * آلفنتانیل * طرز تهیه خوراک زبان گوساله * خواص شنبلیله * خواص درمانی چغاله بادام * آسم و ۷ قانون غذایی * 15 روش شگفت انگیز جو برای مراقبت از پوست، مو * عمل و ريشه آن‏ * طرز تهیه خورش آلو * خواص درمانی گوجه‌ سبز * چطور زندگی شاد تری داشته باشیم؟ * خوراکی های زرد کننده دندان های شما * کاخ سعد آباد - تهران * طرز تهیه خوراک راسته * خواص دارویی سنجد * گوشت چرخ کرده را در فریزر نگذارید! * بوپرنورفین * طرز تهیه بیفتک پلو * پیشگیری از سکته مغزی با آنتی اکسیدان ها * لیموناد زنجبیلی * طرز تهیه ماهی شکم پر * طرز تهیه ژله مغزدار * طرز تهیه انجیر عسلی، دسری سریع,ساده و خوش مزه * خطرات بلعیدن باتری توسط کودک * بهترین لاغر کننده های دنیا * خواص قارچ * طرز تهیه دسر خامه وقهوه با آگار آگار * چرا موهایمان را از دست می‌دهیم؟ * بستنی کاردکی و ماشمالو * اس ام اس خنده دار(3) * خواص پسته * ریواس * طرز تهیه ته چین آلو و اسفناج با مرغ * طرز تهیه شامی پوک * امام موسی کاظم (ع) * طرز تهیه پودینگ گلاب * بوستان آب و آتش * شیرینی آردی برای نوروز * 10 خاصیت چای بابونه * شکلات TWIX * زنان ورزشکار و تغذیه ی مناست * شاخه های هفتگانه درخت شهوت وآثار آن