خانه درباره ما ثبت نام ورود تماس با ما

دنیای ایرانیان

شما اینجا هستید : پزشکی و سلامت مقالات پزشکی 12فرمان خودمراقبتی نوجوانان برای پیشگیری از اچ.آی.وی/ ایدز

12فرمان خودمراقبتی نوجوانان برای پیشگیری از اچ.آی.وی/ ایدز
12فرمان خودمراقبتی نوجوانان برای پیشگیری از اچ.آی.وی/ ایدز

1- پایبندی به اصول مذهبی، اخلاقی و معنوی کمک زیادی به پیشگیری از این بیماری می کند.

2-مهم­ترین راه آلودگی به این عفونت، ارتباط جنسی است، بنابراین خویشتن­داری و پرهیز از روابط جنسی ضروری است.

3- عدم استفاده از مواد مخدر و مواد روان­گردان ضروری است، چون مصرف هر نوع ماده مخدر هر قدر هم کم، احتمال آلودگی به این عفونت را افزایش می دهد.

4--رعایت بهداشت فردی و عدم استفاده از وسایل بهداشتی مشترک مانند تیغ، مسواک و ..

5- از حضور در موقعیت های خطرآفرین خودداری کنید.

6-تحصیلات خود را به طور کامل به اتمام برسانید. هرچه بیشتر در مدرسه بمانید، تواناتر، مستقل­تر و سالم تر خواهید ماند.

7- مهارت نه گفتن خویش را تقویت کنید. این حق شماست که به خواسته­های ناسالم دیگران جواب رد بدهید.

8-مهارت رفتار قاطعانه را در خود افزایش داده و تقویت کنید.

9-مهارت تفکر نقاد را در خود رشد دهید. هر مطلبی را بدون دلیل قبول نکنید. تفکر نقاد به شما کمک می­کند که بتوانید قبل از انجام یک رفتار، عواقب و پیامدهای آن رفتار را دریابید.

10- ارتباطات خانوادگی خود را رشد دهید. هر چه ارتباطات خانوادگی شما قوی تر باشد، سالم­تر خواهید بود.

11- مهارت حل اختلاف را تمرین کنید و بر آن مسلط شوید. هر چه در این زمینه مهارت بیشتری به دست آورید، ارتباط خانوادگی و اجتماعی بهتری خواهید داشت.

12-به یاد داشته باشید، اچ.آی.وی/ایدز درمان قطعی ندارد

تعداد بازدید از این صفحه : 1069 ساعت و تاریخ انتشار : 00 : 00 : 00 -622/10/10


آخرین مطالب مشابه

رابطه نوع غذا‌خوردن و شخصیتتان را بدانید! چگونه از دست کمردرد رهایی یابیم؟ آیا شرایط جوی می تواند بر بدن تاثیر بگذارد؟ سکته قلبی ، این افراد در یک قدمی سکته قلبی قرار دارند! کاهش کلسترل ، 9 روش برای کاهش کلسترول درمان بیماران کلیوی با سلول‌های بنیادی وارد فاز بالینی شد تب در کودکان را جدی بگیریم چه چیزهایی را در مایکروفر قرار ندهیم؟ سرطان خون و علائم آن کلرپروپامید

شما هم نظر بدهید


جدیدترین مطالب

مطالب پیشنهادی