>> سلامت >> پیام های سلامتی >> 12فرمان خودمراقبتی نوجوانان برای پیشگیری از اچ.آی.وی/ ایدز

12فرمان خودمراقبتی نوجوانان برای پیشگیری از اچ.آی.وی/ ایدز

12فرمان خودمراقبتی نوجوانان برای پیشگیری از اچ.آی.وی/ ایدز


1- پایبندی به اصول مذهبی، اخلاقی و معنوی کمک زیادی به پیشگیری از این بیماری می کند.

2-مهم­ترین راه آلودگی به این عفونت، ارتباط جنسی است، بنابراین خویشتن­داری و پرهیز از روابط جنسی ضروری است.

3- عدم استفاده از مواد مخدر و مواد روان­گردان ضروری است، چون مصرف هر نوع ماده مخدر هر قدر هم کم، احتمال آلودگی به این عفونت را افزایش می دهد.

4--رعایت بهداشت فردی و عدم استفاده از وسایل بهداشتی مشترک مانند تیغ، مسواک و ..

5- از حضور در موقعیت های خطرآفرین خودداری کنید.

6-تحصیلات خود را به طور کامل به اتمام برسانید. هرچه بیشتر در مدرسه بمانید، تواناتر، مستقل­تر و سالم تر خواهید ماند.

7- مهارت نه گفتن خویش را تقویت کنید. این حق شماست که به خواسته­های ناسالم دیگران جواب رد بدهید.

8-مهارت رفتار قاطعانه را در خود افزایش داده و تقویت کنید.

9-مهارت تفکر نقاد را در خود رشد دهید. هر مطلبی را بدون دلیل قبول نکنید. تفکر نقاد به شما کمک می­کند که بتوانید قبل از انجام یک رفتار، عواقب و پیامدهای آن رفتار را دریابید.

10- ارتباطات خانوادگی خود را رشد دهید. هر چه ارتباطات خانوادگی شما قوی تر باشد، سالم­تر خواهید بود.

11- مهارت حل اختلاف را تمرین کنید و بر آن مسلط شوید. هر چه در این زمینه مهارت بیشتری به دست آورید، ارتباط خانوادگی و اجتماعی بهتری خواهید داشت.

12-به یاد داشته باشید، اچ.آی.وی/ایدز درمان قطعی ندارد





تعداد بازدید از این مطلب: 631


آخرین مطالب مشابه

 دنیای ایرانیان
مطالب برگزیده
* دعای روز شنبه * ریواس * EJECT کردن حرفه ای فلش مموری * زیارت حضرت رسول (ص)در روز شنبه * چگونه گوشی‌هوشمند به آب افتاده خود را نجات دهیم؟ * طرز تهیه دسرکیک خرما * طرز تهیه یک ژله بستنی خوشمزه,یک دسر تابستانی * طرز تهیه دمی گوجه * مشکل تایپ فارسی در نوار آدرس فایرفاکس * کرفس چه ویتامین هایی دارد * چگونه حافظه ی گوشی های اندروید خود را بیفزایم؟ * مرغ سوخاری با چاشنی لیمو چینی * چه چیزهایی در مایکروفر قرار ندهیم؟ * بهترین روش نگهداری خوراکی ها * درمان گیاهی بیماری پروستات * امام موسی کاظم (ع) * طرز تهیه کاپ کیک شکلاتی فوری * علائم و نشانه های سکته یا حمله قلبی چیست؟ * تسکین میگرن با استفاده از مرزنجوش * خواص ویتامین H * طرز تهیه ماهی شکم پر * اس ام اس و پیامک عاشقانه * بستنی و عدم ناباروری * جملاتی را که نباید به کودک گفت * 12فرمان خودمراقبتی نوجوانان برای پیشگیری از اچ.آی.وی/ ایدز * آن كيست كه بر من مسلط شود؟ * تفاوت آجر قرمز با آجر زرد * دعای فرج امام زمان (ع) * شیوع سرطان سر و گردن در کشور * ازدواج امیر المؤمنین(ع) با فاطمه(س) * دستگاه بستنی ساز کاردکی * از هندوانه چه می دانید؟ * دانستنیهای کوتاه و جالب در مورد مغز * خواص گیاه زوفا * خواص انار * سالاد ماکارانی ژله ای * راهکارهایی برای جلو گیری از لوس شدن کودک * دیدنی‌های آبادان در یک نگاه * چگونه غلظت خون را درمان کنیم؟ * طرز تهیه شیرینی پنج طعم کره ای * آشنایی با 16 خاصیت فوق‌العاده اسفناج * چند روش برای جلوگیری از هک شدن * 10 عادت غلطی که به قلب آسیب می زنند * طرز تهیه شیرینی شکری * طرز تهیه فلافل خانگی خوشمزه و ترد * شکلات اسنیکرز (Snickers) * خواص فندق * شیرینی زبان و پاپیون مخصوص عید نوروز * خواص تخمه كدو * از عجايبى كه ديده‏ اى برايم بازگو كن‏ * پیدا کردن فونت استفاده شده در سایت * گل گاوزبان * فواید زنجبیل برای سلامت * طرز تهیه توپک مرغ و قارچ سوخاری برای کودکان بد غذا * اینترنت مارکتینگ * هفت ادویه ی که به تناسب اندام و لاغری کمک میکند * خواص تمشک و فواید فوق العاده آن * قارچ سوخاری با سس پنیر خامه ای * پرتقال، دشمنی بر علیه سرطان * تخم کتان * دستور تهیه نازخاتون از غذاهای محلی ایران * نحوه انتقال دوستان از فیسبوک به گوگل * متون کوتاه و آموزنده * شامی کباب سبزیجات * چگونه متن درون تصاویر را از روی صفحات وب کپی کنیم؟ * خصوصیات نعناع * چای زرد چوبه و سم زدایی از کبد * تمبر هندی و خواص آن * طرز تهیه تارت میوه ای * سیب را با چای سبز، همزمان میل کنید