خانه درباره ما ثبت نام ورود تماس با ما

دنیای ایرانیان

شما اینجا هستید : پزشکی و سلامت مقالات پزشکی پیام های تغذیه ای در مورد کاهش مصرف نمک

پیام های تغذیه ای در مورد کاهش مصرف نمک
پیام های تغذیه ای در مورد کاهش مصرف نمک

1- آیا می دانید در افرادي که غذاهاي شور و پرنمك مصرف می کنند احتمال افزايش فشار خون بيشتر است؟

2- آیا می دانید با کاهش مصرف نمک می توانید خطر ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی را کاهش دهید؟

3- آیا می دانید مصرف نمک خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد؟

4- آیا می دانید یکی از دلایل پوکی استخوان مصرف زیاد نمک است؟

5- آیا می دانید ذائقه كودكان را می توان از اوايل زندگي به غذاي كم نمك عادت داد؟

6- آیا می دانید نباید به غذاي كودك زير يكسال نمك اضافه کنيد تا ذائقه او به غذاهاي شور عادت نکند؟

7- آیا می دانید انواع غذاهای فراوری شده نظیر کنسروها، سوسیس و کالباس، چیپس، پفک و مانند اینها مقدار زیادی نمک دارند؟

8- آیا می دانید انواع تنقلات شور، ترشی ها، آجیل ها و مغزهای شور مهمترین منابع دریافت غذایی نمک می باشند؟ 9- آیا می دانید با اضافه کردن مقدار کمتر نمک به غذاها می توان میزان نمک مصرفی را کنترل نمود؟

10- آیا می دانید برای بهبود طعم غذا می توان به جای نمک از انواع سبزي هاي معطر مانند آويشن، شويد، گلپر و نعناع، و همچنین سير و آب ليموترش و نارنج تازه استفاده كنيم.

تعداد بازدید از این صفحه : 1115 ساعت و تاریخ انتشار : 00 : 00 : 00 -622/10/10


آخرین مطالب مشابه

رابطه نوع غذا‌خوردن و شخصیتتان را بدانید! چگونه از دست کمردرد رهایی یابیم؟ آیا شرایط جوی می تواند بر بدن تاثیر بگذارد؟ سکته قلبی ، این افراد در یک قدمی سکته قلبی قرار دارند! کاهش کلسترل ، 9 روش برای کاهش کلسترول درمان بیماران کلیوی با سلول‌های بنیادی وارد فاز بالینی شد تب در کودکان را جدی بگیریم چه چیزهایی را در مایکروفر قرار ندهیم؟ سرطان خون و علائم آن کلرپروپامید

شما هم نظر بدهید


جدیدترین مطالب

مطالب پیشنهادی