>> سلامت >> پوست، مو و زیبایی >> ۵ قانون طلایی ضد پیری پوست

۵ قانون طلایی ضد پیری پوست

۵ قانون طلایی ضد پیری پوست


۵ قانون طلایی ضد پیری پوست به کار گیری یک رژیم خوب و استفاده ی مرتب از داروها یا لوازم آرایشی و بهداشتی می تواند روند پیری پوست را تا ۱۰ سال به تاخیر اندازد.

۱ . نوشیدن آب را فراموش نکنید: زیرا نوشیدن آب کافی حداقل ۸ لیوان در روز تاثیر بسیار بزرگی روی جلوگیری از پیری پوست دارد و همچنین باعث طراوت پوست می شود.

۲ . اجتناب از رژیم های غذایی نادرست : رژیم های غذایی خودسرانه و نادرست باعث چاق و لاغر شدن بدن شما می شود و علاوه بر شل شدن و افتادگی پوست بدن به پوست صورتتان نیز آسیب می رساند و باعث چروک شدن پوست صورتتان می شود بنابراین برای جلوگیری از این آسیب ها شما حتما برای کاهش وزن نیز تحت نظر یک پزشک متخصص باشید.

۳ . از آفتاب اجتناب کنید: زیرا تاثیر بزرگی روی پیری پوست می گذارد و اگر ناچار به بیرون رفتن شدید ضد آفتاب را فراموش نکنید. ۴ . میوه ها و سبزی های تازه را جایگزین فست فودها و غذاهای پر کالری کنید: زیرا ویتامین های موجود در میوه ها و سبزی ها تاثیر زیادی روی جلوگیری از افتادگی و چین و چروک پوست می گذارند.

۵ . از استعمال دخانیات اجتناب کنید: که مهم ترین و بزرگ ترین دلیل پیری پوست می باشد.

 





تعداد بازدید از این مطلب: 752


آخرین مطالب مشابه

 دنیای ایرانیان
مطالب برگزیده
* طرز تهیه لازانیا ونکاتی برای پخت آن * باغ پرندگان * لطفا آلبالو بخورید! * خورشت هویج ترکی * سم کشنده ی بوتولیسم * چند روش برای تازه ماندن و ماندگاری بیشتر بعضی سبزیجات * کسب و کاریی با حاشیه سود 400% * خورش آلو و اسفناج * غار یخی چما * جایگزینهای مناسب برای داروهای شیمیایی * درمان شکنندگی موها * 5 کاری که نباید با گوش ها کرد * چشمه ها و آبشارهای اردبیل * انتقال بیماری از حیوانات خانگی * طرز تهیه خوراک راسته * طرز تهیه شیرینی نارگیلی * این افراد در یک قدمی سکته قلبی قرار دارند! * طرز تهیه پودینگ گلاب * روش های برقراری امنیت رمز عبور * 20 خاصیت دارویی معجون سیاه دانه و عسل * جوک های جدید و خنده دار بسیار خفن و شاد * طرز تهیه سالاد ۷ رنگ با تزیین گوجه فرنگی * تخم شربتی و تاثیر آن بر لاغر ی * اعمال شب و روز نیمه رجب * تربیت و اصلاح در خانه و خانواده * امام علی(ع) و نیاز های روانی انسان * پیشگیری سرطان پروستات با گوجه فرنگی * سخا چيست؟ * طرز تهیه کاپ کیک شکلاتی فوری * خواص فوق العاده گوشت بوقلمون * طرز تهیه شیرینی کره ای مخصوص نوروز * درمان بیماران کلیوی با سلول‌های بنیادی وارد فاز بالینی شد * صدای قلب مادر * روش درمانی مؤثر برای طاسی * مقايسه خورشيد و زمين‏ * طرز تهیه کوفته برنجی سوخاری * انگور * سنبل هندی * سنجش اکسیژن با نانو حسگر گازی * دمپختک * چند نشانه سرطان که جدی گرفته نمیشود * موزه مردم‌شناسی اردبیل؛ دریای فرهنگ و هنر ایرانی * اس ام اس روز مادر * 6 سبزی که پخته شان مغذی تر است * طرز تهیه نان پنجره ای * خواص ریحان * سالاد ماکارانی ژله ای * آبشار دره عشق، اردل * جملات زیبا برای تبریک نوروز 94 * 6 دلیل خوب برای خوردن بیشتر پرتقال * عاشقانه ی دلتنگی * خواص درمانی شلیل * سخنان دکتر شریعتی (1) * چرا آب میوه ها مضر هستند؟ * خواص توت * تفاوت آجر قرمز با آجر زرد * چند روش برای جلوگیری از هک شدن * ته چین قارچ؛ یک ته چین جدید * چه چیزهایی حافظه اندروید را اشغال می کنند؟ * داستان کوتاه زیبا و خواندنی * ســالاد روسـی با ژامبون یک سالاد مجلسی * چگونه گوشی‌هوشمند به آب افتاده خود را نجات دهیم؟ * خواص گوجه فرنگی * سوپ سیب و کلم بروکلی * یک برنامه غارنوردی برای مسافران خوزستان * در مورد trello * کم خوابی خطر ابتلا به سکته مغزی را افزایش میدهد * سالاد مرغ و ذرت * روغن کرچک برای تسکین آرتروز * گیاه معجزه گر و مهمترین خواص درمانی بابونه