>> سلامت >> پوست، مو و زیبایی >> ۵ قانون طلایی ضد پیری پوست

۵ قانون طلایی ضد پیری پوست

۵ قانون طلایی ضد پیری پوست


۵ قانون طلایی ضد پیری پوست به کار گیری یک رژیم خوب و استفاده ی مرتب از داروها یا لوازم آرایشی و بهداشتی می تواند روند پیری پوست را تا ۱۰ سال به تاخیر اندازد.

۱ . نوشیدن آب را فراموش نکنید: زیرا نوشیدن آب کافی حداقل ۸ لیوان در روز تاثیر بسیار بزرگی روی جلوگیری از پیری پوست دارد و همچنین باعث طراوت پوست می شود.

۲ . اجتناب از رژیم های غذایی نادرست : رژیم های غذایی خودسرانه و نادرست باعث چاق و لاغر شدن بدن شما می شود و علاوه بر شل شدن و افتادگی پوست بدن به پوست صورتتان نیز آسیب می رساند و باعث چروک شدن پوست صورتتان می شود بنابراین برای جلوگیری از این آسیب ها شما حتما برای کاهش وزن نیز تحت نظر یک پزشک متخصص باشید.

۳ . از آفتاب اجتناب کنید: زیرا تاثیر بزرگی روی پیری پوست می گذارد و اگر ناچار به بیرون رفتن شدید ضد آفتاب را فراموش نکنید. ۴ . میوه ها و سبزی های تازه را جایگزین فست فودها و غذاهای پر کالری کنید: زیرا ویتامین های موجود در میوه ها و سبزی ها تاثیر زیادی روی جلوگیری از افتادگی و چین و چروک پوست می گذارند.

۵ . از استعمال دخانیات اجتناب کنید: که مهم ترین و بزرگ ترین دلیل پیری پوست می باشد.

 





تعداد بازدید از این مطلب: 889


آخرین مطالب مشابه

 دنیای ایرانیان
مطالب برگزیده
* فشار خون بالا,علل و عوامل خطر * چربی خون و راه های کاهش * کسرول سبزیجات ( غذای گیاهخواران ) * مورد داشتیم که ... * طرز تهیه خورش فسنجان * توصیه کارشناسان برای نگهداری میوه و سبزیجات * دستگاه بستنی ساز کاردکی * خواص بادام زميني * تلاش محققان ایرانی برای درمان ضایعات عصبی با فناوری نانو * طرز پخت خورش کرفس * 25 درس برای داشتن زندگی ساده تر * 15 ماده غذایی برای کم نشدن آب بدن * لیموناد زنجبیلی * خواص سنجد * تیک های عصبی وراهکارهای رفع آن * روش های برقراری امنیت رمز عبور * دستگاه بستنی ساز سنگ سرد * سرطان دهان چه علامت هایی دارد وچگونه درمان میشود * نکاتی برای جوان ماندن پوست * مواد اولیه بستنی چیست و چگونه مخلوط بستنی را تهیه میکنند * دعای روز شنبه * شامی کباب سبزیجات * خواص دوغ و کفیر * توصیه هایی برای کاهش تماس با امواج موبایل * طرز تهیه نان پنجره ای * خواص ذرت * تسکین میگرن با استفاده از مرزنجوش * سخنان دکتر محمود حسابی(1) * تنبلی چشم و راهای درمان آن * لطیفه های خنده دار لاین و وایبر (1) * نقاشی با شابلون روی دسر * آشنايي با خواص كدو سبز * غنی ترین منابع غیر لبنی کلسیم * ضد آفتاب هاي طبيعي کدامند ؟ * خواص انجیر * یک تقویت کننده عالی برای ابروهای تان درست کنید * فوائد روزه * پاک کردن جای انگشت از روی ظروف استیل * بازار اردبیل * رودها و رشته کوه های اردبیل * پیام های بهداشتی برای پیشگیری از آنفلوانزا * خشکی درمغز نشانه چیست؟ * جایگزینهای مناسب برای داروهای شیمیایی * با هم بخندیم * طرز تهیه سالاد روسی خوشمزه * مقاله ای در مورد عفاف وحجاب * دردهای قفسه سینه نشانه ی چه بیماری است * اعمال مخصوصه ماه شعبان * خواص گوجه فرنگی * شیرینی مارمالادی * دعای فرج امام زمان (ع) * اشعار بسیار زیبا و دلنشین(1) * تاثیر ماهی بر افسردگی * تازه های تست روان شناسی * استاتوس های طنز و خنده دار فیسبوک(2) * هلو * در مورد trello * شکلات اسنیکرز (Snickers) * طرز تهیه سوپ شیر * طرز تهیه مربای توت فرنگی * پیتزا سبزیجات در سبک ناتورالیسم * با نور خورشید لاغر شوید! * خواص مويز * چگونه غلظت خون را درمان کنیم؟ * خواص انبه * خواص درمانی گوجه‌ سبز * پاک کردن تاریخچه ی چت در مسنجر * خواص موز * طرز تهیه کوفته برنجی سوخاری * جملاتی را که نباید به کودک گفت