>> سلامت >> پوست، مو و زیبایی >> ۵ قانون طلایی ضد پیری پوست

۵ قانون طلایی ضد پیری پوست

۵ قانون طلایی ضد پیری پوست


۵ قانون طلایی ضد پیری پوست به کار گیری یک رژیم خوب و استفاده ی مرتب از داروها یا لوازم آرایشی و بهداشتی می تواند روند پیری پوست را تا ۱۰ سال به تاخیر اندازد.

۱ . نوشیدن آب را فراموش نکنید: زیرا نوشیدن آب کافی حداقل ۸ لیوان در روز تاثیر بسیار بزرگی روی جلوگیری از پیری پوست دارد و همچنین باعث طراوت پوست می شود.

۲ . اجتناب از رژیم های غذایی نادرست : رژیم های غذایی خودسرانه و نادرست باعث چاق و لاغر شدن بدن شما می شود و علاوه بر شل شدن و افتادگی پوست بدن به پوست صورتتان نیز آسیب می رساند و باعث چروک شدن پوست صورتتان می شود بنابراین برای جلوگیری از این آسیب ها شما حتما برای کاهش وزن نیز تحت نظر یک پزشک متخصص باشید.

۳ . از آفتاب اجتناب کنید: زیرا تاثیر بزرگی روی پیری پوست می گذارد و اگر ناچار به بیرون رفتن شدید ضد آفتاب را فراموش نکنید. ۴ . میوه ها و سبزی های تازه را جایگزین فست فودها و غذاهای پر کالری کنید: زیرا ویتامین های موجود در میوه ها و سبزی ها تاثیر زیادی روی جلوگیری از افتادگی و چین و چروک پوست می گذارند.

۵ . از استعمال دخانیات اجتناب کنید: که مهم ترین و بزرگ ترین دلیل پیری پوست می باشد.

 





تعداد بازدید از این مطلب: 1009


آخرین مطالب مشابه

 دنیای ایرانیان
مطالب برگزیده
* روش پخت چند غذای خوشمزه با لوبیا * شیرینی کاسترد بی تخم مرغ * کباب کشمیری با سس مخصوص * جملاتی را که نباید به کودک گفت * چتر نجات هوشمند * زولبیا و بامیه * 6 سبزی که پخته شان مغذی تر است * 16 ترفند برای حداكثر استفاده از باتری لپ تاپ ! * قله سبلان * نکته های زیبای قرآنی * افسردگي‌ * اس ام اس های عاشقانه ی عید نوروز * جراحی زیبایی بینی و هر آنچه باید بدانیم * عاشقانه ی دلتنگی * درمان شکنندگی موها * طرز تهیه ماهی شکم پر * ترفندهایی برای استفاده مجدد از وسایل دور ریختنی * سه ‌اصل سلامت روان * طرز تهیه کوکوی کدو سبز * چرا خدا مردها را خلق کرد؟ (طنز) * علائم تومور مغزی * عوارض قرص ضد بارداری LD بر بدن * متون کوتاه و آموزنده * ضربان قلب در ورزشکاران * بهترین و بدترین نوشیدنی‌ها برای کاهش وزن * طرز تهیه ی املت مکزیکی * سالاد میگو مجلسی! * اشعار بسیار زیبا و دلنشین(1) * بدون رژیم های غذایی سخت وزن تان را کاهش دهید * فشار خون بالا و سکته ی مغزی * تست سنجش عشق در زندگی مشترک * دانه ی کینوا و خواص آن * چطور زندگی شاد تری داشته باشیم؟ * هات چاکلت فندقی * جملات عاشقانه و احساسی(1) * خواص خرمالو * دستگاه بستنی ساز رولی * اعمال شب نوزدهم رمضان * تكاليف شرعى زبان‏ * نقاشی با شابلون روی دسر * سرطان دهان چه علامت هایی دارد وچگونه درمان میشود * طرز تهیه انجیر عسلی، دسری سریع,ساده و خوش مزه * طرز تهیه دسر سه رنگ توت فرنگي * نوشیدنی مخلوط * طرز تهیه دسر خامه وقهوه با آگار آگار * چطور از زخم محل جراحی مراقبت کنیم؟ * خواص سنجد * کسانی که زیاد آرایش میکنند چه ویژگی شخصیتی دارند؟ * خواص درمانی زیره سیاه * پاک کردن جای انگشت از روی ظروف استیل * طرز تهیه فلافل خانگی خوشمزه و ترد * اس ام اس روز مادر * 6 دلیل خوب برای خوردن بیشتر پرتقال * آگار آگار چیست؟ * طرز تهیه خورش کلم بروکلی * بوستان بانوان نرگس * مصرف کپسول امگا 3 می تواند خطرناک باشد * خواص ریحان * طرز تهیه خوراک راسته * طرز تهیه تاگوی میگو * فضیلت و اعمال ماه رجب * طرز تهیه شیرینی شکری * آیا میدانید؟ * شکلات اسنیکرز (Snickers) * سیب را با چای سبز، همزمان میل کنید * کرفس کوهی؛ ضد فشار و چربی خون * زیارت حضرت رسول (ص)در روز شنبه * طرز تهیه سوپ سبزیجات * خوراکی های زرد کننده دندان های شما * طرز تهیه موهیتو