>> >> >> باز شدن اشتها پس از ترک سیگار

باز شدن اشتها پس از ترک سیگار

باز شدن اشتها پس از ترک سیگار


باز شدن اشتها پس از ترک سیگار بعد از ترک سیگار افراد تمایل بیشتری به خوردن غذا پیدا می کنند و دچار نوعی حرص و ولع به تغذیه می شوند که این امری طبیعی ست و موجب چاقی آنان می شود! باز شدن اشتها پس از ترک سیگار یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه با ترک سیگار، هوس به خوردن و ناخنک زدن در فرد افزایش پیدا می‌کند، گفت: «بر اساس نتایج پژوهش‌های به‌دست‌آمده گرچه با ترک عوامل تأمین‌کننده نیکوتین و سایر ترکیبات زیان‌بار، نیاز بدن به انرژی 15 درصد کاهش می‌باید ولی هوس خوردن و ناخنک زدن در فرد افزایش پیدا می‌کند.» دکتر ضیاءالدین مظهری اظهار داشت: «علت اینکه فرد بعد از ترک، تمایل بیشتری به ناخنک زدن دارد، قطع اثر نیکوتین روی پیام‌آوران مرکز گرسنگی است که قسمتی از عملکرد آن را کاهش داده بود. از طرف دیگر با مکیدن سیگار و فرو بردن دود و ترکیبات معلق در آن قسمت لذت‌خواهی مغز که درگیر بود، حالا با ترک سیگار، دنبال جایگزین تازه‌ای است و همین باعث می‌شود فرد به ناخنک زدن به هله‌هوله و خوردن شکلات و آب‌نبات و… روی بیاورد.» وی در ادامه با بیان اینکه لاغری‌های حاصل از اعتیاد به دود و دوم ناشی از تخریب عملکرد اندام‌های حساس بودن و برهم خوردن سوخت و ساز بدن از قند و چربی گرفته تا پروتئین‌های مصرفی و… است، گفت: «ترک سیگار و سایر ترکیبات زیان‌بار، باعث بالا رفتن سریع دو تا 5 کیلوگرم وزن در ترک‌کنندگان سیگار می‌شود و این افراد معمولاً در هفته‌ها و در ماه‌های نخستین شاهد افزایش دور کمر هستند.» این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در پایان خاطرنشان کرد: «اگر ترک‌کنندگان بتوانند گذر و تغییرات حاصله را تحمل کنند و پشت سر بگذارند، بعد از چند ماه یا حداکثر یکی، دو سال تمام اختلالات سوخت و سازی و روانی‌ای که در اثر مصرف سیگار و سایر ترکیبات زیان‌بار برایشان به وجود آمده، رفع می‌شود و به ایده‌آل‌ترین تناسب اندام دلخواهشان دسترسی خواهند یافت.» سلامانه




تعداد بازدید از این مطلب: 872


آخرین مطالب مشابه

 دنیای ایرانیان
مطالب برگزیده
* خورش آلو مرغ، برای مجالس رسمی * اس ام اس عاشقانه و دلتنگی * اعمال روز اول ماه رمضان * دستگاه بستنی ساز - بستنی رولی * پیتزا سبزیجات در سبک ناتورالیسم * فضیلت قرائت سوره های قرآن * بلند ترین بادگیر جهان * سخنان زیبا و آموزنده الهی قمشه ای * ازدواج امیر المؤمنین(ع) با فاطمه(س) * اعمال شبهای دهه ی آخر ماه رمضان * اسماء * بیماری کبد چرب * مورد داشتیم که ... * موزه مردم‌شناسی اردبیل؛ دریای فرهنگ و هنر ایرانی * پیشگیری از سکته مغزی با آنتی اکسیدان ها * طرز تهیه سالاد ۷ رنگ با تزیین گوجه فرنگی * خواص دارویی بنفشه معطر * خواص نارنگی * تربیت و اصلاح در خانه و خانواده * طرز تهیه دلمه برگ مو * آن كيست كه بر من مسلط شود؟ * سالاد سیب زمینی با لوبیاسبز و ماهی * تنها راه درمان ترک خوردگی پاشنه پا * طرز تهیه شیرینی کره ای مخصوص نوروز * شعور و نطق موجودات‏ * 12فرمان خودمراقبتی نوجوانان برای پیشگیری از اچ.آی.وی/ ایدز * طرز تهیه سالاد مرغ و گوجه فرنگی * چای سبز و قهوه علیه سکته مغزی * لیموناد توت فرنگی * احتباس آب در بدن و تغیرات هورمونی * ده بستنی معروف دنیا * زیردریایی شیک شرکت فراری به شکل خودرو سواری * انواع خال و درمان آن * طرز تهیه ته چين مرغ * خواص درمانی گلپر * انواع ماسک صورت جهت انواع پوست * طرز تهیه دلمه ی قارچ با مرغ * طرز تهيه رولت كوكو سبزي فوق العاده شيك و مجلسي * چگونه بخوابم؟ * طرز تهیه بورک با برگ کلم * طرز تهیه یخمک هندوانه یک دسر تابستانی * دمپختک * تخمه آفتاب‌گردان * حشره کشی بی خطر برای انسان * آب هندوانه با طعم ليمو * در مورد trello * آیا خوردن بستنی در پاییز و زمستان مفید است ؟ * سدر و تاثیر آن بر پوست و مو * طرز تهیه یک ژله بستنی خوشمزه,یک دسر تابستانی * ناگت ماهی با سیب زمینی سرخ شده * آیا خداوند , هرچیزی راکه وجود دارد , آفریده است؟ * آشنایی با خواص تغذیه‌ای و درمانی پیازچه * طرز تهیه اسموتی گلابی موز * غنی ترین منابع غیر لبنی کلسیم * خواص نوتلا - نوتلا در بستنی کاردکی * عوامل افسردگی، ناراحتی و اضطراب و راهکارهای رها شدن از آن * چگونه از ایجاد کک و مک جلوگیری کنیم؟ * بوستان نهج البلاغه * شامپوی تریاک و ادکلن افیونی در بازار * ترجمه قرآن و حدیث؛ چالش های پیش رو * بهترین روش نگهداری خوراکی ها * هفت ادویه ی که به تناسب اندام و لاغری کمک میکند * طرز تهیه ماهی شکم پر * درمان آکنه, علت بروز آکنه,افراد آکنه ای * گیاه رازیانه و خواص آن * مقايسه خورشيد و زمين‏ * رولت ژله رنگین کمان * خواص دارویی سنجد * طرز تهیه ته چین دولایه * کرفس چه ویتامین هایی دارد