>> >> >> طرز تهیه سالاد ذرت، مخصوص رژیمی ها,ساده

 طرز تهیه سالاد ذرت، مخصوص رژیمی ها,ساده

طرز تهیه سالاد ذرت، مخصوص رژیمی ها,ساده


مواد اولیه : برای ۸ نفر ذرت ۸ عدد (بوته ذرت یا بلال) گوجه فرنگی ۶ عدد (خرد شده) خیار ۲ عدد (بدون پوست و خرد شده) پیازچه ۲ عدد (خرد شده) فلفل دلمه ای ۱ عدد (سبز، بدون هسته و خرد شده) فلفل سبز ۱ عدد (بدون هسته و خرد شده) گشنیز ۱/۴ فنجان (خرد شده) سرکه ۴ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۳ قاشق غذاخوری نمک به مقدار لازم فلفل سیاه به مقدار لازم طرز تهیه: ۱. گریل یا منقل رو از قبل گرم میکنیم. ۲. ذرت ها رو با کمی روغن زیتون چرب کرده و روی منقل یا گریل میگیریم تا رنگش تقریبا قهوه ای بشه و میچرخونیم تا کلش روی حرارت آماده بشه. ۳. سپس اجازه میدیم تا خنک بشه و وقتی به حدی خنک شد که بتونیم تو دستمون نگهش داریم، دونه های ذرت رو از بلال جدا میکنیم. ۴. ذرت، گوجه، خیار، پیازچه، فلفل دلمه ای، فلفل سبز، گشنیز، سرکه و ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون رو با هم مخلوط میکنیم و نمک و فلفل سیاه هم اضافه میکنیم. ۵. قبل از سرو حداقل ۲ ساعت تو یخچال میذاریم و بعد از اینکه از یخچال بیرون آوردیم و به دمای اتاق رسید سرو میکنیم.




تعداد بازدید از این مطلب: 932


آخرین مطالب مشابه

 دنیای ایرانیان
مطالب برگزیده
* خواص نوتلا - نوتلا در بستنی کاردکی * خواص ریحان * فشار خون بالا,علل و عوامل خطر * معرفی هادرد دیسک 4 ترابایتی * ده دلیل برتری اندروید بر iOS * مخفی کردن آی دی های آفلاین در یاهو مسنجر * قارچ سوخاری با سس پنیر خامه ای * استاتوس های طنز و خنده دار فیسبوک(2) * زیردریایی شیک شرکت فراری به شکل خودرو سواری * طرز تهیه دلمه برگ مو * گوجه سبز * انبه و خواص درمانی اش * طرز تهیه کوکوی بادمجان * طرز تهیه بستنی میوه با روکش شکلاتی * طرز تهیه توپک مرغ و قارچ سوخاری برای کودکان بد غذا * دلایل کبد چرب در جوانان * انتقال بیماری از حیوانات خانگی * چطور زندگی شاد تری داشته باشیم؟ * آموزش و طرز تهیه کباب کوبیده * ولادت حضرت ابوالفضل علیه السلام * اسپرینگ رول کرم پنیر با آناناس * روش درمانی مؤثر برای طاسی * طرز تهیه بیفتک پلو * درمان شکنندگی موها * تازه های تست روان شناسی * لیموناد توت فرنگی * در مورد گشنیز * پانچ آناناس و لیمو * طرز تهیه دمی گوجه * ترجمه قرآن و حدیث؛ چالش های پیش رو * دل نوشته (1) * سخنان دکتر علی شریعتی(2) * تخم کتان * شامپوی تریاک و ادکلن افیونی در بازار * نکات بسیار جالب برای گرفتن عکس با موبایل * یک روش عالی و آسان برای حفظ تناسب اندام در خانمها * اعمال و دعاهای روزهای ماه رمضان * طرز تهیه کیک بستنی شکلاتی * توصیه کارشناسان برای نگهداری میوه و سبزیجات * ۷ مرحله بالا بردن امنیت شبکه‌های Wi – Fi * دسر ماست و خرما * تهیه ی شیرینی تر در کمترین زمان * ژله ی گلداره تک نفره * طرز تهیه کباب مرغ یونانی * قله سبلان * خواص نارنگی * حقایقی در مورد سلامت و زیبایی مردان * کباب کشمیری با سس مخصوص * طرز تهیه سالاد لوبیا سفید * چرا آب میوه ها مضر هستند؟ * سرپيچى از اهل بيت عليهم السلام‏ * بستنی رولی - دستگاه بستنی ساز رولی * سه ‌اصل سلامت روان * جدول زمان نگهداری برخی مواد غذایی در یخچال و فریزر * روش تهیه‌ زرشک‌پلو با مرغ و 12 راز خوشمزه‌تر شدن آن * با هم بخندیم * بستنی رولی چیست؟ * طرز تهیه مربای توت فرنگی * چگونه قلب همسرتان را تصاحب کنید؟ * پارک ژوراسیک * بازار اردبیل * نشانه های فقر آهن * مکان های دیدنی تهران * طرز تهیه کوفته برنجی سوخاری * آگار آگار چیست؟ * دسر مدرن کرم مارس * دورى از طاغوت به خاطر ترس از خدا * ترفند مفید در یاهو مسنجر : چگونه افراد مزاحم را ایگنور کنیم ؟ * سنگ کلیه ودرمان آن * طرز تهیه دسر هندوانه