>> >> >> خواص گیاه تره کوهی/تره کوهی سرشار از آهن است

خواص گیاه تره کوهی/تره کوهی سرشار از آهن است

خواص گیاه تره کوهی/تره کوهی سرشار از آهن است


خواص گیاه تره کوهی/تره کوهی سرشار از آهن است تره کوهی، گیاهی شبیه به تره فرنگی، دارای طعم تند مانند پیاز و سیر است. این گیاه از ارزش غذایی فراوانی برخوردار است . کولین موجود در این گیاه به عنوان پیام آور شیمیایی در مغز عمل می کند. گنجاندن مقدار کافی کولین دررژیم غذایی قدرت یادگیری را در کودکان و بزرگسالان افزایش می دهد. تره کوهی حاوی فولات است که نوعی ویتامین B لازم برای حفظ میزان هوموسیستئین در بدن است. هوموسیستئین نوعی پروتئین موجود در خون است که در صورت بالا بودن باعث سکته می شود. این گیاه منبع غنی پلی فنولز است و از قلب محافظت می کند. حاوی ترکیب سولفوری ازجمله کمپفیرول است. این ماده از جداره رگ های خونی در برابر آسیب دیدگی محافظت و به کبد در دفع کلسترول نیز کمک می کند. تره کوهی سرشار از آهن است. آهن اکسیژن را به سلول ها منتقل می کند، از سیستم ایمنی بدن حمایت می کند و میزان انرژی را بالا می برد. ۳۰ درصد نیاز ویتامین A بدن را تامین می کند. ویتامین A برای حفظ سلامت پوست ، استخوان و بافت های نرم لازم است.علاوه بر آن با تولید رتینول، به بینایی نیز کمک می کند. ۲۰ درصد نیاز روزانه ویتامین C بدن را تامین می کند. ویتامین C به بدن در تولید کلاژن کمک می کند. از بروز آب مروارید پیشگیری می کند، سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد و خطر بروز برخی انواع سرطان را کاهش می دهد. فولیک اسید در این گیاه به بدن در تولید سلول های جدید کمک می کند. احتمال بروز بیماری قلبی و سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد




تعداد بازدید از این مطلب: 2088


آخرین مطالب مشابه

 دنیای ایرانیان
مطالب برگزیده
* مکمل‌های ورزشی عامل سرطان در مردان است * عكس پروفایل تان، نشانه شخصیت شماست! * کباب چیکن ساتای * خواص دوغ و کفیر * خواص آلبالو * یازده حق برای زنان در قرآن * سم کشنده ی بوتولیسم * آثار پيوند با اهل بيت * چه عواملی باعث سخت‌دلی می‌شود * ریواس * خصوصیات نعناع * تهیه ی شیرینی تر در کمترین زمان * ازدواج فامیلی و ضرورت مشاوره پزشکی قبل از ازدواج * نوشيدني توت فرنگي و شير * طرز تهیه سالاد لوبیا سفید * پامپاتینو غذایی خوش طعم با گوشت و بادمجان * خاکشیر * دستگاه بستنی ساز تایلندی * در شب سال نو زیباتر به نظر برسید * کسرول سبزیجات ( غذای گیاهخواران ) * اس ام اس خنده دار روز مرد * کباب لقمه لبنانی * نکته های زیبای قرآنی * شربت ‌های سنتی مناسب برای روزهای گرم * طرز تهیه ژله مغزدار * طرز تهیه ی پیتزا مخلوط * بستنی و سرگذشت آن * خواص آناناس * عواملی که سبب ریزش مو می‌شود/ شانه‌های مناسب برای مو * اشعار بسیار زیبا و دلنشین(1) * خواص درمانی زنجبیل * تغذیه ی افراد سیگاری * خواص بادام زميني * طرز تهیه بستنی رولی * چاي كوهي * سس شکلات هرشیز * حشره کشی بی خطر برای انسان * خوردن شوید سرفه و تنگی نفس را بهبود میبخشد * آگار آگار چیست؟ * خواص هل؛ دانه معطر * تمبر هندی و خواص آن * ده بستنی معروف دنیا * جوک های جدید و خنده دار بسیار خفن و شاد * شیوع سرطان سر و گردن در کشور * طرز تهیه دلمه ی قارچ با مرغ * بوستان نهج البلاغه * چگونه عمر ماشین لباس شویی را زیاد کنیم * دسر برنج و نارگیل *  خواص داروئی باقلا * خواص لیمو شیرین * ترفندهایی برای استفاده مجدد از وسایل دور ریختنی * هویج * طرز تهیه موهیتو * گام به گام: آموزش نصب و استفاده از وایبر روی گوشی * گیاه اسطوخودوس * مورد داشتیم که ... * اعمال شب نوزدهم رمضان * خواص زرد آلو * برج آزادی تهران * اعمال شب و روز نیمه رجب * عرق کاسنی و خواص آن * با اصول اولیه رنگ کردن مو آشنا شوید * انواع ماسک صورت جهت انواع پوست * درمان گیاهی بیماری پروستات * سخنان زیبا و آموزنده از بزگان جهان * خورش آلو مرغ، برای مجالس رسمی * طرز تهیه شامی پوک * درمان شکنندگی موها * تخمه آفتاب‌گردان * شامی کباب سبزیجات