>> >> >> شاد هستيد يا غمگين؟

شاد هستيد يا غمگين؟

شاد هستيد يا غمگين؟


آيا شما فردي شاد و سرزنده هستيد يا برعکس دلمرده و بي‌حوصله‌ايد؟ شايد هم عبوس و هميشه عصباني هستيد؟ شايد بد نباشد ميزان شادي‌تان را با يک آزمون بسنجيد، آن هم آزموني که دانشگاه آکسفورد طراحي کرده است. آزمون آکسفورد: شاد هستيد يا غمگين؟ 1) نسبت به آن چيزي که دقيقا هستم، احساس شادي نمي‌کنم.* کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق 2) به شدت به ديگران علاقه‌مندم. کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق 3) احساس مي‌کنم زندگي خيلي باارزش است. کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق 4) نسبت به ديگران احساسات گرم و صميمانه‌اي دارم. کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق 5) به‌ندرت بعد از بيدار شدن از خواب احساس مي‌کنم خستگي‌ام دررفته است. * کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق 6) در مورد آينده چندان خوشبين نيستم.* کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق 7) بيشتر چيزها جالب و سرگرم‌کننده است. کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق 8) آدم متعهدي هستم و خودم را کنار نمي‌کشم. کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق 9) زندگي خوب است. کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق 10) فکر نمي‌کنم اين دنيا جاي خوبي براي زندگي کردن باشد.* کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق 11) زياد مي‌خندم. کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق 12) درخصوص همه چيزهايي که در زندگي‌‌ام هست احساس رضايت مي‌کنم. کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق 13) احساس نمي‌کنم که آدم خيلي جذابي هستم.* کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق 14) فاصله زيادي بين چيزي که دوست دارم انجام بدهم و کاري که انجام مي‌دهم وجود دارد. * کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق 15) آدم خيلي شادي هستم. کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق 16) در خيلي از چيزها زيبايي را پيدا کنم. کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق 17) هميشه روي ديگران اثر خوب لذتبخشي مي‌گذارم. کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق 18) براي هر کاري که بخواهم انجام بدهم وقت پيدا مي‌کنم. کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق 19) کنترل چنداني روي زندگي‌ام ندارم. * کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق 20) من قادر به انجام هر کاري هستم. کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق 21) از نظر ذهني کاملا هوشيارم. کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق 22) اغلب احساس شادي و سرخوشي مي‌کنم. کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق 23) تصميم گرفتن برايم کار راحتي نيست.* کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق 24) احساس نمي‌کنم زندگي معناي خاصي داشته باشد يا زندگي من هدف خاصي دارد.* کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق 25) احساس مي‌کنم انرژي زيادي دارم. کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق 26) اغلب در اتفاقاتي که در اطرافم رخ مي‌دهم نقش دارم. کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق 27) با ديگران خيلي به من خوش نمي‌گذرد.* کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق 28) احساس نمي‌کنم کاملا سلامت باشم.* کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق 29) از گذشته خاطرات خوش چنداني ندارم.* کاملا مخالف/تا حدودي مخالف/کمي مخالف/کمي موافق/تاحدودي موافق/کاملا موافق راهنما: براساس آنچه که در ادامه آمده به خودتان امتياز بدهيد. کاملا مخالف 1 تا حدودي مخالف 2 کمي مخالف 3 کمي موافق 4 تاحدودي موافق 5 کاملا موافق 6 براي سوالاتي که جلوي آنها * آمده است، بايد امتيازات را به‌صورت عکس حساب کنيد. يعني در اين‌گونه سوالات پاسخ کاملا موافق يک امتياز و پاسخ کاملا مخالف 6 امتياز دارد. سپس امتياز همه سوالات را با هم جمع بزنيد و بر عدد 29 تقسيم کنيد. رقمي که به دست مي‌آيد، امتياز شما در اين آزمون است و ميزان شادي‌ و نشاطتان را نشان مي‌دهد. پاسخ: اگر امتيازتان بين 1 و 2 است: اصلا آدم شادي نيستيد اما احتمالا موقعيتتان به آن بدي‌اي که خودتان تصور مي‌کنيد، نيست. بهتر است از يک درمانگر کمک بگيريد. اگر امتيازتان بين 2 و 3 است: تقريبا آدم غمگيني هستيد و کمتر احساس شادي مي‌کنيد. اگر امتيازتان بين 3 و 4 است: 50-50 . نه خيلي شاديد و نه خيلي غمگين. اگر امتيازتان 4 است: سطح شادي شما متوسط است. وضعيت اغلب افراد مثل شماست. اگر امتيازتان بين 4 و 5 است: آدم نسبتا شادي هستيد. اگر امتياز بين 5 و 6 است: آدم خيلي شادي هستيد و اين قطعا روي موفقيتتان در زندگي، ازدواج، کار و... نقش دارد. اگر امتيازتان 6 است: بيش از حد شاديد! مراقب باشيد! منبع:سلامت ایران




تعداد بازدید از این مطلب: 1045


آخرین مطالب مشابه

 دنیای ایرانیان
مطالب برگزیده
* درمان گیاهی بیماری پروستات * طرز تهیه ی دلمه ی بادمجان * جراحی زیبایی بینی و هر آنچه باید بدانیم * اینترنت مارکتینگ * ناگت ماهی با سیب زمینی سرخ شده * اهميت و ارزش زبان‏ * چگونه از ایجاد کک و مک جلوگیری کنیم؟ * کاخ سعد آباد - تهران * توبه مرد شراب‏خوار * خصوصیات نعناع * کمبود آهن را ساده نگیرید! * چند نشانه سرطان که جدی گرفته نمیشود * طرز تهیه کیک اسفنجی * سالاد پاستا یونانی * عسل، طول عمر را زیاد می‌کند * دستگاه بستنی ساز سنگ سرد * 15 ماده غذایی برای کم نشدن آب بدن * صفحه کلید و ماوس Wireless چگونه کار می کند؟ * فواید زنجبیل برای سلامت * علائم تومور مغزی * عرق کاسنی و خواص آن * باورهای غلط و متداول در مورد تناسب اندام * چقدر در زندگی خود «آرامش» دارید؟ * خواص نوتلا - نوتلا در بستنی کاردکی * خورش آلو مرغ، برای مجالس رسمی * پنهان‌سازی خودکار داک بدون وقفه * هفت ادویه ی که به تناسب اندام و لاغری کمک میکند * گیاه معجزه گر و مهمترین خواص درمانی بابونه * اسامی قرآن در قرآن و احادیث نبوی * آبگوشت دیزی سنگی تبریزی * اعمال و دعاهای روزهای ماه رمضان * اعمال شب و روز نیمه رجب * سخنان دکتر علی شریعتی(2) * اس ام اس خنده دار(4) * اضافه کردن یادداشت به صفحات وب * طرز تهیه چای وانیلی با یخ * 10 برنامه‏ هاى اصيل اسلام در مسئله ازدواج‏ * به دنیای مجازی معتاد شده اید؟ * این خوردنی ها پوست تان را نابود می کند * طرز تهیه خمیر پیتزا * ضربان قلب در ورزشکاران * تخمه آفتاب‌گردان * دستگاه های صنعتی در حوزه مواد غذایی * تنها راه درمان ترک خوردگی پاشنه پا * طرز تهیه سالاد الویه * باقالا و خواص آن * طرز تهیه خورش آلو * راهنمای کلی و مفید برای خرید لپ تاپ * اس ام اس خنده دار(3) * خواص تربچه-تربچه، تصفیه کننده خون * دیدنی‌های آبادان در یک نگاه * چگونه از دست کمردرد رهایی یابیم؟ * دانستنیهای قبل از عاشق شدن * ته چین قارچ؛ یک ته چین جدید * کم خوابی خطر ابتلا به سکته مغزی را افزایش میدهد * جاذبه‌های طبیعی استان خوزستان * طرز تهیه کوفته از نوع تبریزی * خارمریم گیاه صد در صد کبدی * تهیه ی شیرینی تر در کمترین زمان * شامپوی تریاک و ادکلن افیونی در بازار * موزه فرش ایران * خواص پونه * اس ام اس خنده دار(5) * اشعار بسیار زیبا و دلنشین(1) * موزه مردم‌شناسی اردبیل؛ دریای فرهنگ و هنر ایرانی * بهترین و بدترین نوشیدنی‌ها برای کاهش وزن * ارزش غذایی بستنی * 25 درس برای داشتن زندگی ساده تر * آلفنتانیل * پامپاتینو غذایی خوش طعم با گوشت و بادمجان